[EN-UA]

• UA
• EN

Здоров'я кісток

Переломи кісток серед веганів Великобританії: наслідки та рекомендації

• Резюме

• Вступ

• Різні проблеми

• Обмеження обсерваційних досліджень

• Частота переломів у контексті

• Індекс маси тіла та споживання калорій

• β-каротин і вітамін А

• Цинк

• Селен

• Йод

• Вітамін D

• Кальцій

• Білок

• Вітамін B12

• Вітамін К2

• Залізо

• Силові тренування

• Силові тренування серед веганів

• Силові тренування серед всеїдних

• Йога

• Висновок

• Додатки

• Додаток A: Зміни категорії дієти в EPIC-Oxford

• Додаток B: Некрохмальні полісахариди і клітковина за методом AOAC

• Додаток C: Цензура через смерть

• Додаток D: Частота переломів у Великобританії порівняно з EPIC-Oxford

• Додаток E: Добавки кальцію та вітаміну D у жінок похилого віку з низьким рівнем вітаміну D

• Бібліографія

Кальцій

• Основна інформація

• Джерела кальцію рослинного походження

• Офіційні рекомендації

• Безпечність добавок кальцію

• Дослідження кальцію та веганської дієти

• Тваринний білок і остеопороз

• Обсерваційні дослідження

• Метаболічні дослідження

• Причини остеопорозу

• Кальцій і вітамін D

• Вітамін В12 і мінеральна щільність кісток

• Селен і мінеральна щільність кісток

• Дослідження веганів

• Мінеральна щільність кісток

• Кількісне ультразвукове дослідження

• UK Biobank (2023)

• Адвентистське дослідження здоров’я 2 (2021 та 2014)

• EPIC-Oxford (2020 і 2007)

• Буддійські черниці (2011)

• Бібліографія

---

Bone Health

[source]

Bone Fractures among U.K. Vegans: Implications and Recommendations

• Summary

• Introduction

• Miscellaneous Concerns

• Limitations of Observational Research

• Fracture Rates in Context

• Body Mass Index and Caloric Intake

• β-carotene and Vitamin A

• Zinc

• Selenium

• Iodine

• Vitamin D

• Calcium

• Protein

• Vitamin B12

• Vitamin K2

• Iron

• Resistance Training

• Resistance Training among Vegans

• Resistance Training among Omnivores

• Yoga

• Conclusion

• Appendices

• Appendix A: Diet Category Changes in EPIC-Oxford

• Appendix B: NSP and AOAC Fiber

• Appendix C: Censoring Due to Death

• Appendix D: Fracture Rates in the U.K. Compared to EPIC-Oxford

• Appendix E: Calcium and Vitamin D Supplements in Elderly Women with Low Vitamin D Levels

• Bibliography

Calcium

• Essential Information

• Plant Food Sources of Calcium

• Official Recommendations

• Safety of Calcium Supplements

• Research on Calcium and Vegan Diets

• Animal Protein and Osteoporosis

• Observational Studies

• Metabolic Studies

• Causes of Osteoporosis?

• Calcium and Vitamin D

• Vitamin B12 and Bone Mineral Density

• Selenium and Bone Mineral Density

• Research on Vegans

• Bone Mineral Density

• Quantitative Ultrasound

• UK Biobank (2023)

• Adventist Health Study-2 (2021 & 2014)

• EPIC-Oxford (2020 & 2007)

• Buddhist Nuns (2011)

• Bibliography

---